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Jujube também é conhecido como ber,vermelho ou chinês,
datasé uma fruta de baixa caloria, carregada com fibra dietética que serve como um lanche saudável para todos os fitness.
Entusiastas.
Frutas e bagas frescas:uvas, maçãs, peras, laranjas e framboesas; mirtilos; amoras;
morangos. Frutas secas: damasco, cerejas, figos, abacaxi, manga. Doces spreads: manteiga de figo, marmelada de laranja, geléia de amora ou outro doce.
spreads.