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completos por movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo. Oferece
vários benefícios como: liberação de tensões, resistência 🎅 muscular, diminuição do
estresse, do colesterol e da pressão arterial, melhora a circulação sanguínea.
É um
exercício antigo, existem registros de 🎅 2.500 a.C sobre globoesporte com ao vivo prática no Egito.